Jeżeli potrzebujesz rozmowy wspierającej, lub zgłosić swój problem, możesz skorzystać z poniższych telefonów zaufania:
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
800 12 12 12
Telefon Zaufania Dzieci i Młodzieży
116 111
Telefon Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę lub Linii Pomocy Pokrzywdzonym
800 100 100
lub
222 309 900
Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym
800 70 2222
Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych
116 123
Numer alarmowy w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia
112