Ile powinien ważyć plecak?
Przyjmuje się, że prawidłowy ciężar plecaka to 10 proc. wagi ucznia, a maksymalnie 15 proc. To oznacza, że jeśli dziecko waży 30 kilogramów, to ciężar tornistra nie powinien przekraczać 4,5 kg.
W naszej szkole w grudniu SANEPID w Elblągu zważył plecaki 77 naszych uczniów. Z raportu wynika, że 70 uczniów miało plecaki zgodne z dopuszczalną wagą, tylko 7 uczniów miało przeważone tornistry.
Noszenie zbyt dużych ciężarów przez dzieci może spowodować nie tylko wady postawy, ale i nieprawidłowy rozwój innych organów. U tak młodych osób konstrukcja kręgosłupa jest bardzo delikatna i łatwo ulega zmianom, zwłaszcza, gdy regularnie nosimy zbyt duży ciężar. Zalecamy, żeby zwracać uwagę na rodzaj plecaka, który kupujemy dziecku. Zaleca się, by był on lekki, ale z usztywnianymi plecami oraz z regulowanymi szelkami. Sprawdzajmy też, co dziecko pakuje do szkoły.